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VanAmorim

2012년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

99.5 kg

지금까지 감소한: 15.3 kg

현재 체중

84.2 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

80 kg

남은양: 4.2 kg

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VanAmorim님의 체중기록

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칼로리: 155kcal | 지방: 2.81g | 탄수화물: 31.19g | 단백질: 4.51g

Panqueca tipo americana de banana.

칼로리: 184kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 28.44g | 단백질: 7.10g

Massa base para qualquer recheio.

칼로리: 169kcal | 지방: 6.27g | 탄수화물: 19.85g | 단백질: 8.40g

Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.

칼로리: 139kcal | 지방: 5.12g | 탄수화물: 13.38g | 단백질: 9.47g

Fácil.

칼로리: 27kcal | 지방: 0.76g | 탄수화물: 5.07g | 단백질: 0.55g

Delícia total, com pouca caloria.

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