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Fácil.
재료
조리법
- Bata o ovo, o requeijão com 1 1/2 col. de tapioca até ficar homogêneo.
- Leve à frigideira fria, ligue o fogo e frite dos dois lados.
- Use o recheio de sua preferência.
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간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Crepioca의 1인분에는 139칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 34% 지방, 39% 탄수화물, 28% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
582 kJ
139 kcal
탄수화물
13.38g
설탕당
0.38g
단백질
9.47g
지방
5.12g
포화지방
1.7g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.682g
불포화 지방
1.905g
콜레스테롤
212mg
식이섬유
0.4g
나트륨
226mg
칼륨
67mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (34%)
단백질 (28%)
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