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Valloons

2014년 04월 가입함

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체중기록

시작체중

71.7 kg

지금까지 감소한: 2.7 kg

현재 체중

74.4 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중

67.1 kg

남은양: 7.3 kg

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I have had a couple of operations in the last 3 years and have gained 10lbs because of lack of activity and exercise. I now realize that to lose those pounds will help with my desire to be more active. So I am joining FatSecret again to help me.

Valloons님의 체중기록

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Valloons님의 요리책

칼로리: 79kcal | 지방: 0.68g | 탄수화물: 16.23g | 단백질: 2.63g

Pumpkin Muffins

Using honey, egg whites, oat flour and applesauce makes these so yummy, but healthy too.

칼로리: 72kcal | 지방: 2.75g | 탄수화물: 9.50g | 단백질: 3.53g

Mixed-Veggie Soup

Warm and delicious vegetable soup. Ideal for weight loss.

칼로리: 150kcal | 지방: 7.39g | 탄수화물: 5.40g | 단백질: 7.88g

Garlic Basil Shrimp

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

칼로리: 151kcal | 지방: 5.85g | 탄수화물: 21.59g | 단백질: 4.43g

Strawberry Wafflecakes

A tasty, simple sweet snack.

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Valloons님의 최근 음식 및 운동항목

	Chicken Pot Pie
	피노 그리스 (그리 지오) 와인
	Cooked Green String Beans
	스트레칭 (요가)
	계단오르기
	걷기 (중간) - 5km/h

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