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Tatyushka

2008년 04월 가입함

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체중기록

시작체중

76.2 kg

지금까지 감소한: 3.0 kg

현재 체중

73.2 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

65.8 kg

남은양: 7.4 kg

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My bio changed a bit!!! I gave birth to twin boys back in January 09, my weight at their birth was 220, after 2 months, I got down to 194ish, and joined this site again, I'm now down to 168 and hoping to get back to 145 by this summer!!! I want to have energy for my twins as I'll have double the running around to do : )

Tatyushka님의 체중기록

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	thecoach
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기

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Tatyushka님의 요리책

칼로리: 36kcal | 지방: 2.30g | 탄수화물: 2.31g | 단백질: 1.77g

Pistachio Goat Cheese Balls

Goat cheese formed into balls with seasoning, then rolled in crushed pistachios.

칼로리: 171kcal | 지방: 12.09g | 탄수화물: 9.70g | 단백질: 7.58g

Cheesy Spicy Cauliflower Bake

A low carb Mac & Cheese alternative that can also be made with broccoli.

칼로리: 519kcal | 지방: 43.57g | 탄수화물: 4.49g | 단백질: 27.23g

Taco Bake

Great taco bake that you can serve with additional toppings like shredded lettuce, jalapenos, guacamole, ripe olives, sour cream or salsa.

칼로리: 146kcal | 지방: 14.92g | 탄수화물: 3.23g | 단백질: 1.03g

Mocha Fluff

Chocolate-Coffee whipped dessert.

칼로리: 157kcal | 지방: 7.51g | 탄수화물: 7.20g | 단백질: 16.01g

Crustless Broccoli Quiche

A low fat veggie quiche version that still packs in the flavor.

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Tatyushka님의 최근 음식 및 운동항목

	버터
	크림 (절반)
	No Calorie Sweetener Packets
	걷기 (중간) - 5km/h
	댄스 (빠른 동작, 에어로빅)
	스트레칭 (요가)

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