Tansiy
2018년 06월 가입함
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체중기록

시작체중
74 kg
지금까지 감소한: 0 kg

현재 체중
74 kg
성과: 주 0.6 kg 감소하기

목표 체중
72 kg
남은양: 2 kg

Tansiy님의 체중기록


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мадам Подлючка
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
 
zubarevaevgeniya
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Tansiy님의 요리책

칼로리: 560kcal | 지방: 14.21g | 탄수화물: 102.71g | 단백질: 14.94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
칼로리: 272kcal | 지방: 10.74g | 탄수화물: 24.71g | 단백질: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
칼로리: 314kcal | 지방: 5.24g | 탄수화물: 45.66g | 단백질: 24.61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
칼로리: 121kcal | 지방: 2.05g | 탄수화물: 13.84g | 단백질: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
칼로리: 187kcal | 지방: 2.85g | 탄수화물: 32.69g | 단백질: 8.72g
Овощное Рагу
Полезно и вкусно.
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