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Preta12

2014년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

129.8 kg

지금까지 감소한: 12 kg

현재 체중

117.8 kg
성과: 주 1.1 kg 감소하기

목표 체중

88 kg

남은양: 29.8 kg

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Meu nome é Lurdes e tenho 43 anos!
Nunca fiz dieta, tive sorte de na primeira conhecer o FSB e essa legião de boas pessoas em busca de uma vida saudável!
Início de dieta: 29/abril/2014
Inicialmente RA, seguida por 3 meses.
Estilo de vida seguido atualmente: Lowcarb

Peso eliminado em 1 ano e 5 meses: 43kgs

Mta força pra nós todos!

Preta12님의 체중기록

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	AgathaGonçalves
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

	AlexandreCFP
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기

	deborah_lacerda
	최근 잰 체중: 주 1.4 kg 증가하기

	Fat Runner
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 증가하기

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Preta12님의 요리책

칼로리: 115kcal | 지방: 4.07g | 탄수화물: 7.05g | 단백질: 12.93g

Sopa de Frango com Legumes

Sopa de frango com chuchu e abóbora.

칼로리: 208kcal | 지방: 7.65g | 탄수화물: 17.98g | 단백질: 17.60g

Sopa de Abóbora

Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.

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	Pork Belly
	식초
	소금
	스텝퍼
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	걷기 (중간) - 5km/h

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