Núbia@Picanço

2018년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

97.8 kg

지금까지 감소한: 2.6 kg

현재 체중

95.2 kg
성과: 주 5.3 kg 감소하기

목표 체중

65 kg

남은양: 30.2 kg

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Núbia@Picanço님의 체중기록

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칼로리: 200kcal | 지방: 13.83g | 탄수화물: 6.03g | 단백질: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

칼로리: 43kcal | 지방: 0.91g | 탄수화물: 7.69g | 단백질: 2.85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

칼로리: 130kcal | 지방: 4.53g | 탄수화물: 17.22g | 단백질: 5.76g

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

칼로리: 476kcal | 지방: 30.88g | 탄수화물: 52.61g | 단백질: 10.78g

Tradicional guacamole mexicano.

칼로리: 104kcal | 지방: 3.10g | 탄수화물: 16.09g | 단백질: 4.27g

Sem gluten, feita com banana.

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