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ManuelaSchu
ManuelaSchu
2015년 11월 가입함
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체중기록

시작체중
56.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg

현재 체중
57 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중
53.5 kg
남은양: 3.5 kg
Já há algum tempo na vida saudável, sempre me preocupei com alimentação através da premissa da "comida de verdade"! Praticante de crossfit 5-6x na semana, sempre tento arranjar tempo pra encaixar uma corrida e ciclismo nos dias de folga!
Quer saber mais? Acessa meu perfil no instagram @manuschufit!

Box: CFFI - Foz do Iguaçu/PR
Nutri: Anderson Lepretti
Coach: Lilian Dourado

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Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
칼로리: 162kcal | 지방: 13.16g | 탄수화물: 5.08g | 단백질: 5.68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
칼로리: 202kcal | 지방: 19.79g | 탄수화물: 7.33g | 단백질: 1.74g
Creme de Abacate
Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.
칼로리: 187kcal | 지방: 16.53g | 탄수화물: 5.61g | 단백질: 5.98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
칼로리: 33kcal | 지방: 2.71g | 탄수화물: 1.02g | 단백질: 1.16g
Bolinho de Cacau e Côco
Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.
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