Lia922 - 회원

Lia922

2014년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

74 kg

지금까지 감소한: 4.2 kg

현재 체중

69.8 kg
성과: 주 1.2 kg 감소하기

목표 체중

62 kg

남은양: 7.8 kg

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Lia922님의 체중기록

칼로리: 1239kcal | 지방: 11.35g | 탄수화물: 285.47g | 단백질: 36.99g

Torta leggera simil torta di mele ma alle pesche.

칼로리: 232kcal | 지방: 3.37g | 탄수화물: 44.53g | 단백질: 8.16g

Semplice, poco calorico e gustoso.

칼로리: 197kcal | 지방: 7.53g | 탄수화물: 29.39g | 단백질: 3.02g

Plumcake ai mirtilli e yogurt.

칼로리: 255kcal | 지방: 5.85g | 탄수화물: 20.21g | 단백질: 30.62g

Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.

칼로리: 249kcal | 지방: 2.20g | 탄수화물: 39.00g | 단백질: 19.50g

risotto al tonno con philadelphia 3%.

요리책 전체보기

	Pasta Integrale Pennette Rigate
	파르마 치즈 (가루)
	엑스트라 버진 올리브 오일