Jackie_Snape80

2011년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

76.2 kg

지금까지 감소한: 18.6 kg

현재 체중

57.6 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

63.5 kg

남은양: 5.9 kg

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Jackie_Snape80님의 체중기록

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칼로리: 189kcal | 지방: 2.15g | 탄수화물: 28.99g | 단백질: 17.18g

Black beans and mushrooms combine with a variety of spices to create a fantastic full-flavored chili.

칼로리: 144kcal | 지방: 7.42g | 탄수화물: 17.82g | 단백질: 2.40g

Oatmeal cookies using the oats as the flour.

칼로리: 224kcal | 지방: 6.02g | 탄수화물: 40.23g | 단백질: 5.49g

These cookies are packed full of fruit, protein and whole grains. Each cookie is big enough for a quick breakfast or a filling in between meal snack.

칼로리: 123kcal | 지방: 0.60g | 탄수화물: 25.20g | 단백질: 4.73g

Indulgent and virtually fat free chocolate pudding.

칼로리: 215kcal | 지방: 2.72g | 탄수화물: 35.31g | 단백질: 13.61g

Simple soup, very inexpensive and healthy. Great source of fiber and vegan protein.

요리책 전체보기

	Reese's Pieces
	Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch)
	Onion Powder
	스트레칭 (요가)
	댄스 (빠른 동작, 에어로빅)
	미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)