Giusyferrari - 회원

Giusyferrari

2016년 06월 가입함

포스트

271

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

71.2 kg

지금까지 감소한: 4.2 kg

현재 체중

67 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

65 kg

남은양: 2 kg

팔로우

Eta 49 ....altezza 173 .....peso......... Attività fisica Sala pesi 4 volte la settimana ......

Giusyferrari님의 체중기록

전체보기

칼로리: 209kcal | 지방: 1.01g | 탄수화물: 33.09g | 단백질: 15.66g

Pancakes sani e light.

칼로리: 119kcal | 지방: 1.05g | 탄수화물: 24.05g | 단백질: 4.33g

Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.

칼로리: 232kcal | 지방: 3.37g | 탄수화물: 44.53g | 단백질: 8.16g

Semplice, poco calorico e gustoso.

칼로리: 89kcal | 지방: 0.34g | 탄수화물: 20.52g | 단백질: 1.02g

Per questa torta molto semplice da fare.

칼로리: 197kcal | 지방: 1.69g | 탄수화물: 20.79g | 단백질: 16.87g

Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.

요리책 전체보기