Ellie1972 - 회원

Ellie1972

2010년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

69.9 kg

지금까지 감소한: 5.2 kg

현재 체중

64.6 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

61.2 kg

남은양: 3.4 kg

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I'm 38 years old and have decided that I need to make a life change in the way I eat & take care of myself.

Ellie1972님의 체중기록

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칼로리: 196kcal | 지방: 7.16g | 탄수화물: 28.87g | 단백질: 5.39g

This Indian inspired dish is easy to make and delicious with basmati rice or wrapped up in a tortilla.

칼로리: 242kcal | 지방: 18.66g | 탄수화물: 10.59g | 단백질: 10.09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

칼로리: 139kcal | 지방: 2.25g | 탄수화물: 24.66g | 단백질: 4.93g

Easy to make, delicious, thick and fluffy pancakes.

칼로리: 234kcal | 지방: 5.91g | 탄수화물: 35.52g | 단백질: 11.88g

Low calorie, yummy shrimp tacos with delicious fillings.

칼로리: 166kcal | 지방: 2.01g | 탄수화물: 30.68g | 단백질: 13.31g

Try mashed cauliflower for yummy lower carbs mashed potatoes.

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