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마이 FatSecret
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Distrito12
Distrito12
2017년 07월 가입함
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5
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체중기록
시작체중
84 kg
지금까지 감소한:
0 kg
현재 체중
84 kg
성과:
주 0.0 kg 증가하기
목표 체중
70 kg
남은양:
14 kg
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Distrito12님의 요리책
칼로리: 195kcal | 지방: 10.32g | 탄수화물: 21.41g | 단백질: 6.39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
칼로리: 313kcal | 지방: 11.62g | 탄수화물: 10.30g | 단백질: 39.06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
칼로리: 173kcal | 지방: 6.64g | 탄수화물: 14.12g | 단백질: 14.56g
Escondidinho de Frango
Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.
칼로리: 97kcal | 지방: 7.23g | 탄수화물: 8.24g | 단백질: 1.45g
Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
칼로리: 386kcal | 지방: 22.87g | 탄수화물: 21.51g | 단백질: 24.94g
Berinjela à Parmegiana
Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.
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