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Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.
재료
조리법
- Cortar a berinjela em rodelas de 2 cm, colocar numa assadeira e despejar por cima o sache de caldo de legumes dissolvido em meia xicara de agua.
- Levar ao forno por cerca de 15 minutos, virando a berinjela na metade do tempo.
- Cubra cada rodela com molho de tomate e muçarela. Tempere com orégano ou manjericão e leve novamente ao forno até derreter o queijo.
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 평가
Eu fiz a receita com a Berinjela cortada ao meio, com recheio de carne moída.
Ficou ótimo.
2017년 01월 4일 작성이: Paula Ueda
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
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건강하고 맛있고 간단한 레시피.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Berinjela à Parmegiana의 1인분에는 386칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 53% 지방, 22% 탄수화물, 25% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1615 kJ
386 kcal
탄수화물
21.51g
설탕당
7.47g
단백질
24.94g
지방
22.87g
포화지방
13.245g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.973g
불포화 지방
6.617g
콜레스테롤
79mg
식이섬유
10.2g
나트륨
894mg
칼륨
706mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (22%)
지방 (53%)
단백질 (25%)
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