Debora_freitas

2016년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

101.6 kg

지금까지 감소한: 10.9 kg

현재 체중

90.7 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중

85 kg

남은양: 5.7 kg

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Debora_freitas님의 체중기록

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칼로리: 198kcal | 지방: 15.97g | 탄수화물: 4.95g | 단백질: 8.77g

Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.

칼로리: 200kcal | 지방: 7.38g | 탄수화물: 23.63g | 단백질: 10.60g

Panqueca de banana super fácil.

칼로리: 34kcal | 지방: 2.72g | 탄수화물: 0.55g | 단백질: 2.21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

칼로리: 416kcal | 지방: 30.82g | 탄수화물: 13.11g | 단백질: 23.36g

low carb lasanha.

칼로리: 312kcal | 지방: 23.62g | 탄수화물: 6.72g | 단백질: 19.42g

Pão low carb.

요리책 전체보기

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	키위 열매
	그릭요거트
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	런닝머신
	걷기 (느리게) - 3km/h