평가:
FatSecret회원 평균평점
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low carb lasanha.
재료
조리법
- Dourar a cebola éo alho na manteiga. Colocar o presunto picado para dar uma refogada. Acrescentar o creme de leite e deixar engrossar um pouco. Colocar o sal, pimenta e orégano a gosto.
- Montagem: metade do molho acima, metade do palmito, metade da mussarela.
- Outra metade do molho. Outra metade do palmito. E finalizar com a mussarela e orégano por cima. Micro por 7 minutos.
699분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Vou tentar fazer usando cottage e requeijão light, será que não tem outra opção pro creme de leite? É muito calórico...
2016년 09월 22일 작성이: deboragonasi
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Vou testar para meu almoço amanhã 😋
2016년 06월 15일 작성이: lili1674
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
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요리법 제출
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영양 요약:
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Lasanha de Palmito의 1인분에는 416칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 66% 지방, 12% 탄수화물, 22% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1741 kJ
416 kcal
탄수화물
13.1g
설탕당
1.18g
단백질
23.36g
지방
30.82g
포화지방
16.683g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
4.634g
불포화 지방
2.296g
콜레스테롤
38mg
식이섬유
3.7g
나트륨
1385mg
칼륨
380mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (12%)
지방 (66%)
단백질 (22%)
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