평가:
FatSecret회원 평균평점
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low carb lasanha.
재료
조리법
- Dourar a cebola éo alho na manteiga. Colocar o presunto picado para dar uma refogada. Acrescentar o creme de leite e deixar engrossar um pouco. Colocar o sal, pimenta e orégano a gosto.
- Montagem: metade do molho acima, metade do palmito, metade da mussarela.
- Outra metade do molho. Outra metade do palmito. E finalizar com a mussarela e orégano por cima. Micro por 7 minutos.
699분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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Vou tentar fazer usando cottage e requeijão light, será que não tem outra opção pro creme de leite? É muito calórico...
2016년 09월 22일 작성이: deboragonasi
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Vou testar para meu almoço amanhã 😋
2016년 06월 15일 작성이: lili1674
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요리법 제출
영양 요약:
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Lasanha de Palmito의 1인분에는 416칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 66% 지방, 12% 탄수화물, 22% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1741 kJ
416 kcal
탄수화물
13.1g
설탕당
1.18g
단백질
23.36g
지방
30.82g
포화지방
16.683g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
4.634g
불포화 지방
2.296g
콜레스테롤
38mg
식이섬유
3.7g
나트륨
1385mg
칼륨
380mg
칼로리 분석:
탄수화물 (12%)
지방 (66%)
단백질 (22%)
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