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2008년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

52.9 kg

지금까지 감소한: 0.3 kg

현재 체중

53.2 kg
성과: 주 0.6 kg 증가하기

목표 체중

45.4 kg

남은양: 7.8 kg

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WEIGH DAILY EACH MORNING!

MY DIET PLAN:
1000 Calories a day.

TYPE OF FOOD EATEN:
ANY: As long as it's NOT over 1000 calories a day!

MY EXERCISE:
Bodyweight

DONE DAILY:

10 FLYES
10 BENT OVER ROWS
10 GOODMORNINGS
10 HALF SQUATS

Cool Water님의 체중기록

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	buzybeans
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기

	bestboysmom
	최근 잰 체중: 주 1.4 kg 감소하기

	dwhummers
	최근 잰 체중: 안정된 체중

	joanne4801
	최근 잰 체중: 주 0.8 kg 증가하기

Cool Water님의 최근 음식 및 운동항목

	겨 후레이크
	Vitamin D Whole Milk
	herb garlic chicken restaurant meal
	볼링
	가사
	미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)

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