Chuck - 회원

Chuck

2006년 09월 가입함

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체중기록

시작체중

93.0 kg

지금까지 감소한: 1.4 kg

현재 체중

91.6 kg
성과: 주 0.3 kg 증가하기

목표 체중

77.1 kg

남은양: 14.5 kg

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Silent, deadly but kinda cuddly (at the moment).

Chuck님의 체중기록

칼로리: 230kcal | 지방: 2.94g | 탄수화물: 31.37g | 단백질: 20.14g

You make the "shell" out of oatmeal. It's almost like real pizza.

칼로리: 286kcal | 지방: 9.36g | 탄수화물: 12.38g | 단백질: 37.75g

You can also use chicken or beef in this easy to make stir-fry.

칼로리: 243kcal | 지방: 5.21g | 탄수화물: 1.33g | 단백질: 44.93g

A great fish dish with cherry tomatoes and well balanced flavors.

칼로리: 205kcal | 지방: 5.67g | 탄수화물: 31.95g | 단백질: 12.09g

A salad you can really mix up with other ingredients like spinach, roasted pumpkin, spanish onion and goat’s cheese.

칼로리: 469kcal | 지방: 10.09g | 탄수화물: 30.80g | 단백질: 56.96g

Broiled or grilled chicken kebabs with a tasty Asian flavor.

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