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Carol.adm

2014년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

68 kg

지금까지 감소한: 7 kg

현재 체중

75 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

62 kg

남은양: 13 kg

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Carol.adm님의 체중기록

칼로리: 62kcal | 지방: 1.97g | 탄수화물: 9.26g | 단백질: 1.86g

Biscoito com farinha integral e aveia.

칼로리: 59kcal | 지방: 0.33g | 탄수화물: 13.24g | 단백질: 1.49g

Uma bebida própria para a desintoxicação do organismo.

칼로리: 140kcal | 지방: 1.08g | 탄수화물: 26.69g | 단백질: 7.27g

Uma receita simples para o café da manhã. A banana deixa a batida super doce e o morango dá sabor e uma cor linda.

칼로리: 114kcal | 지방: 6.48g | 탄수화물: 12.61g | 단백질: 3.62g

Receita prática de couve-flor um pouco picante.

칼로리: 411kcal | 지방: 9.37g | 탄수화물: 44.82g | 단백질: 34.89g

Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.

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