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2016년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

110 kg

지금까지 감소한: 4.5 kg

현재 체중

105.5 kg
성과: 주 1.0 kg 감소하기

목표 체중

70 kg

남은양: 35.5 kg

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Lutando contra o peso há 10 anos. Comecei a engordar e não parei mais. Já tentei dieta com remédios mas volta o peso assim que para a medicação.
Tenho uma meta de pelo menos 20kg eliminados até dezembro!!

Andpezoa님의 체중기록

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	Kelen Karnopp
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기

	Adrea Santos
	(팔로워들만 볼 수 있음)

Andpezoa님의 요리책

칼로리: 12kcal | 지방: 0.10g | 탄수화물: 2.76g | 단백질: 0.56g

Suco de Pepino com Hortelã

Um deliciosa receita de suco verde detox.

칼로리: 130kcal | 지방: 4.53g | 탄수화물: 17.22g | 단백질: 5.76g

Crepioca

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

칼로리: 178kcal | 지방: 13.10g | 탄수화물: 2.66g | 단백질: 12.50g

Muffin Salgado

Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.

칼로리: 126kcal | 지방: 6.20g | 탄수화물: 15.66g | 단백질: 3.62g

Bolo de Banana Paleo

Comer sem peso na consciência.

칼로리: 515kcal | 지방: 31.18g | 탄수화물: 9.64g | 단백질: 49.29g

Caçarola de Brócolis e Ricota

Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,

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	Chocolate em Pó 70% Cacau
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