4sey
2009년 12월 가입함
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체중기록

시작체중
84.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg

현재 체중
70.3 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중
70.3 kg
남은양: 0 kg

4sey님의 체중기록


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evanstonmomcpa
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annamay0707
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4sey님의 요리책

칼로리: 453kcal | 지방: 24.93g | 탄수화물: 13.07g | 단백질: 42.04g
Broiled Salmon with Asparagus
Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.
칼로리: 302kcal | 지방: 12.70g | 탄수화물: 37.35g | 단백질: 11.89g
French Onion Soup
Very tasty and healthy soup that's low in sodium and fat.
칼로리: 65kcal | 지방: 4.60g | 탄수화물: 5.73g | 단백질: 1.44g
Green Beans with Garlic
Tasty roasted green beans with fresh garlic.
칼로리: 184kcal | 지방: 7.38g | 탄수화물: 3.69g | 단백질: 24.68g
Tuna Patties
Tuna patties that everyone will love.
칼로리: 108kcal | 지방: 7.16g | 탄수화물: 1.02g | 단백질: 9.62g
Parmesan Chips
Crunchy chips that are great as a snack or tossed into a salad for a little extra crunch.
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