22luca73 - 회원

22luca73

2018년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

80 kg

지금까지 감소한: 1.5 kg

현재 체중

81.5 kg
성과: 주 2.6 kg 증가하기

목표 체중

85 kg

남은양: 3.5 kg

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22luca73님의 체중기록

칼로리: 175kcal | 지방: 13.18g | 탄수화물: 4.63g | 단백질: 10.43g

Involtini di verza saporiti.

칼로리: 220kcal | 지방: 7.27g | 탄수화물: 23.49g | 단백질: 16.57g

Ricetta facile e veloce, adatta per la colazione, merenda o goloso dopo cena.

칼로리: 144kcal | 지방: 6.52g | 탄수화물: 21.29g | 단백질: 2.48g

Un dolce veloce, ricco di vitamine e minerali.

칼로리: 290kcal | 지방: 2.57g | 탄수화물: 37.19g | 단백질: 38.79g

Un semplice e buon "budino" con pochi grassi e tante proteine.

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