평가:
FatSecret회원 평균평점
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Un semplice e buon "budino" con pochi grassi e tante proteine.
재료
조리법
- Versare yogurt in una ciotola.
- Aggiungere il cacao e mescolare per ottenere un miscuglio omogeneo.
- Tritare o tagliare a pezzettini la mela ed aggiungerla nella ciotola e poi mescolare il tutto.
- Aggiungere appena un po' latte (se si vuole) per rendere il tutto meno denso.
68분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
proverò sicuramente!
2015년 06월 24일 작성이: Witchola
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요리법 제출
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영양 요약:
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Budino Proteico의 1인분에는 290칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 7% 지방, 45% 탄수화물, 47% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1213 kJ
290 kcal
탄수화물
37.19g
설탕당
25.16g
단백질
38.79g
지방
2.57g
포화지방
1.441g
다불포화지방
0.132g
불포화 지방
0.793g
콜레스테롤
1mg
식이섬유
7.9g
나트륨
348mg
칼륨
358mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (7%)
단백질 (47%)
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