rakielzinha님의 저널, 2017년 11월 22일

Eu comecei hoje a dos 3 dias , vamos ver se vou ter resultados positivos. Mas não desista flor, se precisar, faça de novo, pois ovos são super nutritivos, compensa fazer só por isso já!😚 

Eu comecei ontem, estou do 2º Dia, mais estou tranquila. Rumo a nossa meta, a minha e chegar nos 60kg 

Quais foram os resultados?? 

como vc frita o ovo?? 

tentei fazer por 3 dias, mas no segundo dia me senti com fraqueza e nem fui pra academia. acabei desistindo...deu uma diferença de 1kg. Voltei pra LC triste, pois gostaria de ter completado os 3 dias. 

só consegui 2 dias mas perdi 1.7kg. só fiz pq tinha engordado 1kg no fds e feriado de pura jacada rs 

Vou me pesar hoje no fim do dia, pois foi minha primeira pesagem (domingo). @May.rleite foi a mesma razão porque fiz. Aumentei 1.4kg com a visita dos meus pais! Acho que três kg em três dias não vai rolar, mas quem sabe até sexta, que é minha pesagem oficial? 😂😂😂 @milena, frito ou na banha (esse) ou na manteiga. depende do que estou com vontade de sentir gosto. Não senti fraqueza, mas o primeiro dia foi bem mau humorado. O resto foi ok. mas o que acontece é que tô de boa, aí como o ovo porque é hora da refeição e daí sim me dá vontade de comer outra coisa que não ovo. Mas, honestamente, não entendi que diferença faria esse desafio para quem está em cetose...  

Gente, fiz 3 dias e perdi 2k que ficou mantido, mesmo eu tomando umas vodkas depois, mas mantendo ovos como opção. Achei super fácil, não tive nenhum efeito colateral, fraqueza, nada. Amei essa opção depois de jacadas do final de semana ou viagens prolongadas, até porque amo ovo!!!!. Não é à toa que meu sobrenome é Gallo rsrsrsr. Mas foi a melhor opção de todas as outras que tentei na vida. A da maçã, não consegui porque não rola comer maçã em jejum para mim.  

Pessoal estou vendo vcs falarem dessa dieta do ovo. Alguém pode me explicar como ela é? 

Fabiefla então se for a mesma que fiz dos 3 dias, você pode consumir nesses três dias ovos ate se sentir saciado (cozidos, fritos, poché, omelete) para fazer os ovos pode consumir manteiga, banha suína e azeite. Para beber Chás e Café apenas com adoçante ou puro, verduras e legumes (alface, repolho, rúcula, tomate, chuchu, abobrinha, agrião) Se estiver duvida pesquisa no google "Dieta do Ovo dos 3 dias" É muito eficaz, sacia bem, enjoa um pouco do ovo nas ultimas refeições, mas me ajudou a eliminar 2 quilos. (semana que vem faço novamente) :-)  

E depois o que vai fazer? Lowcarb? 

Gema mole, amooooo !!! 

Hoje (Quarta-Feira) , foi meu 2ª dia do Desafio do Ovo 

tbm terminei hj....amanhã peso só pra ter noção....minha pesagem é segunda 

Recém terminei os 3 dias de ovo, castanha e alface com óleo de oliva, perdi 3 k. Apenas dor de cabeça moderada nos 3 dias. Vale muito essa dieta, pois da uma boa secada. Vou seguir na cetogênica... 

Menos 2kg, nos três dias 🤗 

Vou pesar amanhã de manhã 🙌 

Perdi quase 3kg. E olha que dei uma trapaceada. Comi um pouco de cebola e umas 15g de queijo minas e água com limão duas vezes.  

To no meu último dia do desafio tb! Fiz jejum na segunda de 24h e comecei o desafio na terça pra acabar quinta e voltar pra minha rotina de cetogênica/LCHF na sexta. Final de semana seria mais difícil seguir esse desafio... vou te acompanhar pra ver nossos resultados! 😘😘😘 

Vi no seu jornal que comeu castanhas. O desafio original é ovos+ 30g castanhas por refeição OU ovos+20g de queijos por refeição, não ultrapassando 120g de queijos por dia. Saladas a vontade! Não se preocupe que você seguiu o desafio corretamente! 😁😁😁