|
Laatste stukje..... mmmm
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
|
1879 kcal
|
지방: 67.44g | 단백질: 93.90g | 탄수화물: 246.33g.
아침 식사: Peren, Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Amandelmelk, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Tomaten, Aldi Walnoten, Gekookt Ei, Geitenkaas (Zacht), Broccoli. 저녁 식사: Gekookt Ei, Vegetarische Hamburgers, Tomaten, Rode Paprika, Cottage Cheese, Spinazie. 간식/기타: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Fair Trade Hagelslag Puur, Arla Skyr Naturel, Dadel, Aardbeien, Yoghurt (Vol), Amandelen. 더보기
|
|
2103 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Dit ziet er wel heel erg lekker uit. Wil het zeker een keer proberen dankjewel!
2017년 09월 26일 작성이: goodgirl30
|
2017년 09월 26일 작성이: annemiek rembil
|
Ziet er zeker lekker uit en goed te doen.
2017년 09월 26일 작성이: kittybas
|
😱 dit lijkt me weer een leuke voor de zondagbakdag... 😇
voor 6 personen?
2017년 09월 26일 작성이: elntien
|
@elntien, ik had er 8 kleine stukjes van gemaakt. Uiteindelijk lustte mijn man het niet en kids waren spelen dus heb ik de halve op. OEPS.... kwam er alleen achter dat volle yoghurt niet zoveel eiwitten bevat helaas als magere.....
2017년 09월 28일 작성이: suzannevdv
|
@elntien, het is wel het lekkerste alles op te ten anders wordt hij toch wel vochtig, althans bij mij. De yoghurt was niet goed uitgelekt, duurt wel langer als 2 uur, ik adviseer je om dat zaterdagavond al uit te laten lekken.....
2017년 09월 28일 작성이: suzannevdv
|
Oke thnx!
Ben nu een weekend weg, maar ga ik zeker volgende week maken! 👍
2017년 09월 29일 작성이: elntien
|
laat even weten hoe die bij jou was!
2017년 10월 2일 작성이: suzannevdv
|
Heb je ook nog wat preciezere hoeveelheden..?
Bakje amandelen..? Wat water..? 🙈
2017년 10월 2일 작성이: elntien
|
2017년 10월 8일 작성이: Zware dobber
|
Ziet er heerlijk uit! Ga ik ook ns maken
Ik ben net begonnen met deze app maar wat een inspiratie zeg!
2017년 10월 19일 작성이: Kleipie
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|