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estoy cediendo mal ante la comida...! gran parte de la motivacion venia de la mano del gym. algo tengo que hacer carajo!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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1749 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 173.31g.
아침 식사: Panqueca de Avena, Mate, Miel, Frutos Secos, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, La Morenita Café Tostado, SanCor Leche Parcialmente Descremada. 저녁 식사: Paseo Galletitas con Salvado, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cerveza, Chorizo Argentino, Lechuga de Hoja Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 간식/기타: Banana, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Arcor Turrón de Maní. 더보기
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 댓글
y si haces gimnacia en tu propia casa??...no sera igual pero creo que te ayudaria!!
2016년 12월 8일 작성이: NBA 123
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Hola Belkis. Me perdí. Por qué no podés ir al gym?.
2016년 12월 8일 작성이: Andres del sur
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es verdad NBA, aunque en casa siempre se complica con las nenas y los queaceres domesticos, siempre quedo en segundo plano. pero igual tendria que ir al doc para que me indique que tipo de ejercicio puedo ir haciendo. para caminar soy vaguisima y la bici me encanta pero tengo miedo que me afanen, soy muy complicada jajaja
2016년 12월 11일 작성이: belkiscardozo
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hola andres, no se si ya lo contè. En julio me hice 2 operaciones en una. Por un lado una hernia umbilical importante (me pusieron malla) y ademas me hice una dermoliepctomia que corrige la diastasis abdominal que me quedo de los embarazos. Esta ultima es bastante invasiva y recuperacion muy lenta. Ahora estoy con drenajes linfaticos para eliminar el liquido, aun no tengo sensibilidad en la piel del abdomen y me molesta bastante cuando me saco la faja. Asi que antes de hacer nada tengo que consultar con el cirujano. Saludos!!
2016년 12월 11일 작성이: belkiscardozo
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Hola Belkis. Bueno. Por lo visto este va a ser un año de mucha tranquilidad. Tomátelo como un año sabático.Slds
2016년 12월 11일 작성이: Andres del sur
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