4sey님의 저널, 2010년 01월 7일

It looks like I gained weight but I actually lost the weight I put on from the holidays. About 4 lbs. So, I am getting there, just need to exercise some more

85.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 7일:

764 kcal

지방: 41.55g | 단백질: 22.51g | 탄수화물: 83.28g. 아침 식사: frosted cheerios. 점심 식사: chicken ceaser salad. 저녁 식사: salad with crispy chicken. 간식/기타: chex mix bar, animal crackers. 더보기

2597 kcal

운동: 운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Way to go! 4 pounds is awesome! keep it up.

2010년 01월 8일 작성이: revv0614

That is great...getting back to a better starting point that fast is good. I bet we are all happy to have the holidays behind us...fewer temptations and stress.

2010년 01월 10일 작성이: evanstonmomcpa


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