시작 날짜: 2009년 08월 21일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 56.7 kg 시작체중: 88.0 kg
2009년 10월 16일	78.5 kg	100%
2009년 10월 9일	80.7 kg	잘 따르지 않음
2009년 10월 2일	79.8 kg	100%
2009년 09월 25일	81.2 kg	합리적
2009년 09월 18일	82.1 kg	잘 따르지 않음
2009년 09월 11일	82.3 kg	100%
2009년 09월 4일	83.9 kg	합리적
2009년 08월 28일	85.7 kg	합리적
2009년 08월 21일	87.1 kg	100%

시작 날짜: 2008년 02월 20일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 56.7 kg 시작체중: 99.8 kg
2008년 12월 19일	88.0 kg	합리적
2008년 10월 1일	87.5 kg	합리적
2008년 09월 24일	87.5 kg	잘 따르지 않음
2008년 08월 27일	84.4 kg	합리적
2008년 08월 20일	85.7 kg	합리적
2008년 08월 13일	86.2 kg	합리적
2008년 08월 6일	88.0 kg	합리적
2008년 07월 23일	88.5 kg	잘 따르지 않음
2008년 07월 16일	88.0 kg	합리적
2008년 07월 9일	89.8 kg	합리적
2008년 07월 1일	90.3 kg	합리적
2008년 06월 24일	90.7 kg	합리적
2008년 06월 17일	93.0 kg	합리적
2008년 06월 10일	92.1 kg	합리적
2008년 06월 3일	93.9 kg	합리적
2008년 05월 28일	97.3 kg	잘 따르지 않음
2008년 02월 20일	99.8 kg	적용하지않음