시작 날짜: 2012년 01월 11일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 61.2 kg 시작체중: 74.4 kg
2012년 10월 1일	62.6 kg	합리적
2012년 09월 6일	63.0 kg	잘 따르지 않음
2012년 07월 26일	61.1 kg	합리적
2012년 07월 12일	61.4 kg	잘 따르지 않음
2012년 06월 28일	60.8 kg	합리적
2012년 05월 31일	60.8 kg	합리적
2012년 05월 17일	60.8 kg	100%
2012년 05월 1일	62.1 kg	잘 따르지 않음
2012년 04월 17일	60.3 kg	합리적
2012년 04월 3일	60.3 kg	합리적
2012년 03월 19일	60.3 kg	합리적
2012년 03월 5일	60.3 kg	100%
2012년 02월 25일	60.3 kg	100%
2012년 02월 10일	60.3 kg	100%
2012년 01월 26일	60.3 kg	100%
2012년 01월 25일	61.2 kg	100%
2012년 01월 11일	74.4 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2011년 01월 3일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 61.2 kg 시작체중: 70.8 kg
2011년 12월 28일	61.7 kg	100%
2011년 12월 14일	63.6 kg	100%
2011년 11월 16일	64.5 kg	합리적
2011년 05월 18일	68.9 kg	합리적
2011년 03월 21일	71.2 kg	합리적
2011년 01월 14일	70.3 kg	잘 따르지 않음
2011년 01월 9일	69.9 kg	합리적
2011년 01월 4일	70.3 kg	합리적
2011년 01월 3일	70.8 kg	적용하지않음