Carolina_P_Fernandes님의 저널, 2016년 07월 15일

Também sigo a low carb desde 29 de maio. Adorando.  

Maluares_cavi, Você ja eliminou bastante quilo ? Abraços 

Oi, gostaria de saber mais sobre esta dieta. É eficaz? Não dá muito trabalho contar os carboidratos? Abraços! 

Já eliminei 5 kg. Eu gosto muito do site da Mariana, é o vidalowcarb, tem muita informação. 

Shirleylinhares, o fat secret conta os csrboidratos líquidos. É só ajustar a configuração.  

Ola Carolina... leia bastante sobre assunto no minhavidalowcarb.com.br e tem o Blog do Dr. Souto... assim vc vai se interando do assunto. Sobre tempo de emagrecimento, muda de pessoa pra pessoa... eu precisei de 3 meses pra 8Kg... Eu nao acho que da trabalho contar carbos...o FS ajuda bastante... no inicio vc fica de cara como 1 maca tem muiito carbo, mas vai se acostumando. Eu no fim me organizo no findi para o que irei comer e tem funcionando... No inicio comprava queijos, presuntos e algumas nozes pra beliscar.. depois o corpo vai acostumando.. aumente bastante consumo de salada... e Boa Sorte.. o mais importante é a disciplina... fazer sempre...fazer LC na semana e relaxar no findi nao ajuda :) relaxar de vez em quando ate rola... mas nao pode ser constante... Boa sorte!! 

Eu depois de muito ler sobre decidi também começar a low-carbo! Espero que seja eficaz e que consigamos! 

Força meninas! Eu estou adorando os resultados. Perdi 7cm de barriga em uma semana. Eu estou monitorando com fita métrica e na balança. Indico isso a vocês! Há tbm o FatSecret para o celular, que pra mim é bem melhor. 

Eu comecei a 3 dias, ainda me adaptando. Espero conseguir.  

Boa Sorte Tais.ts  

Eu faço, é boa sim.. dê atenção a ingestão de gordura boa... evite margarina e oleo de soja para fazer as frituras... qdo for comer frito use oleo de coco, azeite ou manteiga... Boa sorte!!! Qualquer dúvida, pergunta, se nao souber te responder vamos juntas procurar a resposta... rsrsrs simbora!!! 

Estou no terceiro dia!