시작 날짜: 2015년 08월 14일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 110 kg 시작체중: 162 kg
2023년 02월 9일	152 kg	적용하지않음
2023년 02월 6일	153.3 kg	합리적
2023년 01월 19일	156.3 kg	100%
2023년 01월 13일	159.4 kg	합리적
2023년 01월 6일	161.7 kg	적용하지않음
2021년 06월 18일	137.6 kg	100%
2021년 06월 17일	138.2 kg	100%
2021년 06월 15일	138.7 kg	100%
2021년 06월 11일	139.6 kg	합리적
2021년 06월 2일	139.9 kg	합리적
2021년 06월 1일	140.1 kg	100%
2021년 05월 29일	141.6 kg	100%
2021년 05월 28일	142.3 kg	100%
2021년 05월 27일	143.1 kg	100%
2021년 05월 26일	144.2 kg	합리적
2021년 05월 22일	143.1 kg	100%
2021년 05월 21일	144 kg	100%
2021년 05월 20일	144.5 kg	100%
2021년 05월 19일	144.7 kg	100%
2021년 05월 15일	145.5 kg	100%
2021년 05월 12일	146.9 kg	100%
2021년 05월 10일	147.6 kg	100%
2021년 05월 9일	147.4 kg	100%
2021년 05월 8일	147.5 kg	100%
2021년 05월 7일	148 kg	100%
2021년 05월 6일	149 kg	100%
2021년 05월 5일	148.7 kg	합리적
2021년 05월 4일	149.2 kg	적용하지않음
2019년 05월 3일	117 kg	100%
2019년 04월 27일	118.3 kg	합리적
2019년 04월 12일	120.4 kg	합리적
2018년 10월 31일	120.7 kg	100%
2018년 10월 28일	121 kg	100%
2018년 10월 27일	121.8 kg	100%
2018년 10월 24일	121.9 kg	합리적
2018년 10월 20일	121.1 kg	100%
2018년 10월 19일	121.3 kg	100%
2018년 10월 17일	121.8 kg	합리적
2018년 10월 10일	123.3 kg	합리적
2018년 05월 15일	129.7 kg	합리적
2018년 03월 23일	128.5 kg	잘 따르지 않음
2018년 03월 9일	128.8 kg	합리적
2018년 02월 27일	128.7 kg	합리적
2018년 02월 21일	129.4 kg	합리적
2018년 02월 17일	129.9 kg	100%
2018년 02월 15일	130.6 kg	합리적
2017년 09월 6일	123.7 kg	잘 따르지 않음
2017년 09월 4일	124.7 kg	잘 따르지 않음
2017년 08월 31일	125.6 kg	잘 따르지 않음
2017년 08월 16일	124 kg	잘 따르지 않음
2017년 08월 1일	125.2 kg	잘 따르지 않음
2017년 06월 12일	122.3 kg	합리적
2017년 05월 31일	121.5 kg	합리적
2017년 05월 22일	122.7 kg	합리적
2017년 05월 10일	122.7 kg	합리적
2017년 05월 5일	123.8 kg	합리적
2017년 04월 27일	123.4 kg	합리적
2017년 04월 2일	127.8 kg	합리적
2017년 03월 25일	128.5 kg	잘 따르지 않음
2017년 03월 10일	124.3 kg	100%
2017년 03월 4일	128.6 kg	잘 따르지 않음
2017년 02월 17일	127 kg	100%
2017년 02월 16일	129 kg	합리적
2017년 02월 8일	129.7 kg	100%
2017년 02월 6일	131.2 kg	100%
2017년 02월 3일	131.6 kg	100%
2017년 02월 1일	133.3 kg	합리적
2017년 01월 24일	133.7 kg	100%
2017년 01월 22일	134.2 kg	100%
2017년 01월 20일	135.1 kg	100%
2017년 01월 17일	136.8 kg	합리적
2017년 01월 8일	136.2 kg	합리적
2017년 01월 4일	139.8 kg	100%
2017년 01월 1일	143.4 kg	잘 따르지 않음
2016년 12월 10일	140.4 kg	합리적
2016년 12월 2일	140.7 kg	잘 따르지 않음
2016년 11월 25일	139.2 kg	합리적
2016년 11월 20일	140.5 kg	합리적
2016년 11월 16일	142.8 kg	합리적
2016년 11월 12일	143.6 kg	100%
2016년 11월 10일	146 kg	잘 따르지 않음
2016년 08월 10일	139.9 kg	합리적
2016년 08월 9일	141.8 kg	잘 따르지 않음
2016년 07월 29일	140.7 kg	잘 따르지 않음
2016년 07월 26일	141.5 kg	잘 따르지 않음
2016년 05월 26일	133.9 kg	합리적
2016년 04월 15일	133.9 kg	합리적
2016년 04월 11일	136.3 kg	잘 따르지 않음
2016년 03월 22일	135 kg	합리적
2016년 03월 16일	136.3 kg	합리적
2016년 03월 2일	136.8 kg	합리적
2016년 02월 22일	139.2 kg	합리적
2016년 02월 12일	139.2 kg	합리적
2016년 02월 5일	140.9 kg	합리적
2016년 01월 25일	140.8 kg	100%
2016년 01월 13일	142.9 kg	100%
2016년 01월 8일	144 kg	100%
2016년 01월 4일	146.8 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 22일	144.8 kg	100%
2015년 12월 18일	145.8 kg	100%
2015년 12월 15일	148 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 10일	147.5 kg	100%
2015년 12월 8일	148.3 kg	합리적
2015년 12월 3일	150.2 kg	100%
2015년 12월 2일	151.2 kg	합리적
2015년 11월 25일	151.3 kg	합리적
2015년 11월 23일	152.6 kg	합리적
2015년 11월 20일	154 kg	합리적
2015년 11월 12일	153.6 kg	100%
2015년 11월 10일	155.9 kg	합리적
2015년 11월 9일	156.3 kg	잘 따르지 않음
2015년 11월 5일	155.3 kg	합리적
2015년 11월 1일	156.5 kg	합리적
2015년 10월 27일	158 kg	합리적
2015년 08월 30일	152.8 kg	100%
2015년 08월 22일	155.5 kg	합리적
2015년 08월 19일	156.7 kg	합리적
2015년 08월 14일	162 kg	합리적

시작 날짜: 2015년 08월 13일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 110 kg 시작체중: 162 kg
2015년 08월 13일	162 kg	적용하지않음