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Caraca!!! Estou muito indisciplinada, mas uma vez não registrei minha alimentação no fatsecret!!! Bom, ontem não fui a academia, mas por conta da preguiça do que da gripe. Hoje não fiz a caminhada, pois passei a noite em claro porque meu irmão caçula (16 anos) estava com febre alta por conta da gripe e eu fiquei monitorando a febre, pois as febres dele sempre chegam a quase 40 graus. Mas comi direito ontem e hoje, pelo menos eu acho, vou ter certeza quando registrar os alimentos e perceber que não excedi as calórias diárias. E vamos em frente!!!
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 27일:
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927 kcal
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지방: 23.64g | 단백질: 37.22g | 탄수화물: 144.52g.
아침 식사: Peras, Café, Elegê Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Visconti Torrada Integral. 점심 식사: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alho, Gengibre, Vagem, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Quero Milho Verde, Yoki Feijão Branco, Tio João Arroz Integral tipo 1, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Light Integral, Toddy Achocolatado Light, Elegê Leite Desnatado. 더보기
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