Meu nome é Fernando, sou um paulistano de 39 anos, solteiro, formação universitária em administração e psicologia, sou profissional de recursos humanos e moro na região central da cidade de São Paulo. Depois que decidi iniciar atividades físicas + dieta regrada para perda de gordura abdominal, a famosa barriguinha de cerveja, acidentalmente encontrei o site fatsecret.com.br.
Posso dizer que este site está me ajudando muito com o meu objetivo e tem me dado uma grande motivação para não desistir, falta só um pouco de interação entre os membros.
Falando sobre mim e meu objetivo, posso dizer que sou uma cara magro com gordura localizada (que me incomoda muito). Não penso em ficar marombado, apenas quero me livrar dos pneuzinhos e a barriguinha, penso num corpo atlético definido, mas não rasgado ou ter a famosa barriga tanquinho.
Após voltar para a acadêmia, decidi fazer uma dieta séria, posso dizer que em apenas um mês já estou percebendo os resultados positivos. Não perdi peso mas perdi medidas, percebo isso ao colocar as minhas calças hehehehe, alías eu não preciso perder peso, estou com 64kg para 1,68 de altura, preciso mesmo é ganhar massa muscular e com o treino + a dieta que estou fazendo, tem dado certo.
Eu gostaria de trocar idéias com pessoas que estejam com o objetivo parecido com o meu, tenho lido muito sobre o assunto e indico o site www.hipertrofia.org para quem quiser saber sobre treinos e dietas.
Do mais posso dizer que sou um cara tranquilo, bom senso de humor e adoro conhecer pessoas para boa amizade. Fiquem a vontade para contatar-me.