시작 날짜: 2011년 03월 13일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 63.5 kg 시작체중: 72.6 kg
2015년 03월 1일	81.3 kg	합리적
2015년 01월 27일	81.3 kg	합리적
2015년 01월 22일	80.8 kg	합리적
2015년 01월 16일	81.0 kg	합리적
2015년 01월 8일	81.6 kg	합리적
2015년 01월 6일	81.6 kg	합리적
2015년 01월 3일	81.4 kg	합리적
2015년 01월 2일	82.0 kg	합리적
2015년 01월 1일	82.1 kg	합리적
2014년 08월 5일	76.6 kg	합리적
2014년 08월 4일	76.9 kg	합리적
2014년 08월 3일	76.6 kg	합리적
2014년 08월 2일	76.7 kg	합리적
2013년 11월 2일	77.0 kg	합리적
2013년 10월 31일	77.7 kg	합리적
2013년 10월 30일	77.2 kg	합리적
2013년 10월 28일	77.5 kg	합리적
2013년 10월 26일	76.0 kg	합리적
2013년 10월 25일	77.1 kg	합리적
2013년 10월 24일	77.8 kg	합리적
2012년 12월 5일	70.9 kg	100%
2012년 12월 4일	71.7 kg	잘 따르지 않음
2012년 12월 3일	71.0 kg	합리적
2012년 12월 2일	70.9 kg	합리적
2012년 12월 1일	70.8 kg	100%
2012년 11월 30일	70.9 kg	100%
2012년 11월 29일	71.0 kg	100%
2012년 11월 28일	71.3 kg	잘 따르지 않음
2012년 08월 17일	69.4 kg	100%
2012년 08월 16일	69.7 kg	100%
2012년 08월 15일	70.6 kg	100%
2012년 08월 14일	71.0 kg	100%
2012년 08월 13일	71.6 kg	잘 따르지 않음
2011년 10월 27일	66.6 kg	100%
2011년 10월 26일	66.8 kg	100%
2011년 10월 25일	67.4 kg	100%
2011년 10월 24일	68.5 kg	잘 따르지 않음
2011년 10월 23일	67.2 kg	잘 따르지 않음
2011년 09월 13일	65.3 kg	잘 따르지 않음
2011년 08월 28일	66.0 kg	잘 따르지 않음
2011년 08월 15일	66.3 kg	잘 따르지 않음
2011년 08월 8일	66.5 kg	합리적
2011년 08월 3일	66.2 kg	적용하지않음
2011년 08월 2일	67.3 kg	100%
2011년 08월 1일	67.4 kg	합리적
2011년 07월 28일	67.0 kg	100%
2011년 07월 21일	68.2 kg	100%
2011년 07월 18일	68.3 kg	잘 따르지 않음
2011년 07월 16일	68.5 kg	합리적
2011년 07월 15일	68.6 kg	100%
2011년 07월 14일	68.8 kg	100%
2011년 07월 13일	68.7 kg	100%
2011년 07월 12일	69.3 kg	100%
2011년 07월 11일	69.2 kg	100%
2011년 07월 10일	69.8 kg	합리적
2011년 07월 9일	69.5 kg	100%
2011년 07월 8일	69.5 kg	100%
2011년 07월 7일	69.7 kg	100%
2011년 07월 6일	69.9 kg	100%
2011년 07월 5일	70.2 kg	100%
2011년 07월 4일	70.4 kg	100%
2011년 07월 3일	70.5 kg	100%
2011년 07월 2일	70.8 kg	100%
2011년 07월 1일	70.9 kg	100%
2011년 06월 29일	71.6 kg	잘 따르지 않음
2011년 06월 8일	70.9 kg	잘 따르지 않음
2011년 06월 1일	70.2 kg	100%
2011년 05월 30일	70.9 kg	합리적
2011년 05월 24일	71.6 kg	100%
2011년 05월 23일	71.8 kg	100%
2011년 05월 18일	71.4 kg	100%
2011년 05월 17일	71.7 kg	잘 따르지 않음
2011년 05월 16일	71.2 kg	합리적
2011년 05월 15일	71.7 kg	100%
2011년 05월 14일	72.1 kg	100%
2011년 05월 13일	72.3 kg	100%
2011년 05월 12일	72.8 kg	100%
2011년 05월 11일	73.6 kg	잘 따르지 않음
2011년 04월 19일	72.0 kg	잘 따르지 않음
2011년 04월 17일	72.3 kg	합리적
2011년 04월 15일	72.8 kg	잘 따르지 않음
2011년 03월 25일	71.0 kg	합리적
2011년 03월 22일	71.2 kg	합리적
2011년 03월 18일	71.2 kg	합리적
2011년 03월 13일	72.6 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2009년 11월 30일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 63.5 kg 시작체중: 71.7 kg
2010년 07월 17일	67.3 kg	합리적
2010년 07월 16일	67.4 kg	합리적
2010년 07월 8일	68.5 kg	잘 따르지 않음
2010년 07월 2일	67.3 kg	100%
2010년 06월 25일	67.9 kg	100%
2010년 06월 18일	69.1 kg	합리적
2010년 06월 16일	69.6 kg	합리적
2010년 06월 11일	69.6 kg	합리적
2009년 11월 30일	71.7 kg	합리적