dheimer님의 저널, 2008년 07월 31일

Wimpy workout this morning. Only 25 minutes on the elliptical stepper.

87.5 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2008년 07월 31일:

887 kcal

지방: 45.51g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 26.82g. 아침 식사: milk, coffee, egg. 점심 식사: chicken salad, tomato. 간식/기타: cheese stick, cheese. 더보기

2324 kcal

운동: 운동 기계 (느리게) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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i use to have days like that...but look at it like this..least you did get a workout...better then sleepin thru it...mabye tomow you will make up for today!!!

2008년 07월 31일 작성이: loosinisfun

25 minutes on an elliptical would kick my butt! Better than doing nothing! good job.

2008년 07월 31일 작성이: graciepoo


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