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dheimer
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2008년 07월 31일
dheimer님의 저널, 2008년 07월 31일
dheimer 님의 프로필
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Wimpy workout this morning. Only 25 minutes on the elliptical stepper.
87.5 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
3.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2008년 07월 31일:
887 kcal
지방: 45.51g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 26.82g.
아침 식사:
milk, coffee, egg.
점심 식사:
chicken salad, tomato.
간식/기타:
cheese stick, cheese.
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2324 kcal
운동:
운동 기계 (느리게) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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댓글
i use to have days like that...but look at it like this..least you did get a workout...better then sleepin thru it...mabye tomow you will make up for today!!!
2008년 07월 31일 작성이:
loosinisfun
25 minutes on an elliptical would kick my butt! Better than doing nothing! good job.
2008년 07월 31일 작성이:
graciepoo
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