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What!? One night of minor "sins" and I gain 2 pounds. $&#^$!! I tried to compensate by having a REALLY hard workout this morning -- 45 minutes and 610 calories.
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88.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 07월 26일:
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2909 kcal
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지방: 134.84g | 단백질: 137.91g | 탄수화물: 191.84g.
점심 식사: orange, blueberries. 저녁 식사: Pasta with Pesto Sauce , cabernet, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , roll. 간식/기타: chocolate kiss, salmon. 더보기
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3011 kcal
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운동:
가사 - 45 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 45 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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