평가:
FatSecret회원 평균평점
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A smooth frozen cocoa-banana dessert concoction with maple syrup and vanilla flavor.
재료
조리법
- Peel the bananas and place in a blender or food processor along with the cocoa powder.
- Add the vanilla extract and the maple syrup.
- Blend till very smooth.
- Pour into individual custard cups or small bowls and freeze until just frozen.
284분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
This sounds extremely yummy!!! Makes dieting sound much more bearable. Defiantly going to make it for tomorrow night!!
Thank!!!!:)
2015년 05월 23일 작성이: selfless-uncertain
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It's recipes like these that make life without ice cream much more bearable. Awesome!
2012년 02월 23일 작성이: LLNRun465
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Thank you very much for this recipe. I really enjoyed this dessert and will definitely make this again.
2012년 02월 1일 작성이: Lucille Ball
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A quick, easy, and tasty way to satisfy the sweet tooth without a lot of calories. I made it with agave nectar since I'm not a big fan of maple syrup. It's also good with a few fresh or frozen cherries tossed in for a couple of seconds at the end of the blending. Cherries are about 4 calories each.
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Easy and my husband loved it... Its like a ice cream version of the dipped Frozen banana at theme parks YUM
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요리법 제출
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영양 요약:
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Frozen Cocoa-Banana의 1인분에는 114칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 5% 지방, 90% 탄수화물, 5% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
477 kJ
114 kcal
탄수화물
28.52g
설탕당
16.96g
단백질
1.5g
지방
0.68g
포화지방
0.32g
다불포화지방
0.086g
불포화 지방
0.158g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.2g
나트륨
2mg
칼륨
380mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (90%)
지방 (5%)
단백질 (5%)
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