평가:
FatSecret회원 평균평점
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A breakfast treat.
재료
조리법
- Combine flour, salt baking powder, cinnamon and sugar.
- Add milk and beat to smooth consistency – add oil and egg.
- Peel and grate the apples and stir into batter.
- Cook pancake in hot frypan, turning when bubbles form.
- Drizzle with honey or jam and serve.
127분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
This is for low-cal so I don't know why south beach dieters are giving it a bad rating. THANKS!! YUM!
2012년 01월 19일 작성이: 2007keri
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my son will love these and I can have one for 4 points
2010년 03월 15일 작성이: fitzsweets1
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it really is a breakfast treat
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this doesn't sound like south beach. but it sounds yummy
2006년 09월 27일 작성이: mollybcutie2000
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요리법 제출
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영양 요약:
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Apple Pancakes의 1인분에는 230칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 19% 지방, 70% 탄수화물, 12% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
961 kJ
230 kcal
탄수화물
40.48g
설탕당
13.72g
단백질
6.97g
지방
4.79g
포화지방
1.677g
다불포화지방
0.79g
불포화 지방
1.669g
콜레스테롤
59mg
식이섬유
2.8g
나트륨
433mg
칼륨
215mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (69%)
지방 (19%)
단백질 (12%)
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