Pancake Proteico senza Uova
평가:
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Pancake Proteico senza Uova
Pancake senza utilizzo di uova, con yogurt e proteine whey.
재료
조리법
- Mischiate tutti gli ingredienti in una scodella, mescolate fino ad ottenere un composto semi liquido...potete variare la quantitá di farina o latte per renderlo meno/ piú denso.
- Intanto ungete una padella con un pó di olio passato sulla carta.
- Scaldatela 1 minuto e poi versate il composto e fatelo cuocere 2 min per lato, per girarlo versatelo su un piatto e girare la padella sopra.
- Gustate tutto con marmellata senza zucchero che non ho incluso nella ricetta perché potete accompagnarla con cosa volete voi.
92분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
devo provarla ma la voto sulla fiducia
2015년 05월 13일 작성이: mentecorpo77
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potrebbe andare bene anche 50ml di Latte di Soia
2014년 07월 22일 작성이: MrTrinita79
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Ciao che quantità intendi per 1 misurino?
10g o 30g ?
2014년 03월 26일 작성이: Aracnox
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유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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건강하고 맛있고 간단한 레시피.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Pancake Proteico senza Uova의 1인분에는 314칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 7% 지방, 48% 탄수화물, 45% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1314 kJ
314 kcal
탄수화물
36.67g
설탕당
1.28g
단백질
33.88g
지방
2.29g
포화지방
1.296g
다불포화지방
0.124g
불포화 지방
0.026g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.4g
나트륨
100mg
칼륨
32mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (7%)
단백질 (45%)
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