Marcoqwerty
2013년 06월 가입함
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체중기록

시작체중
83 kg
지금까지 감소한: 2 kg

현재 체중
81 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
83 kg
남은양: 2 kg
Istruttore personal trainer certificato CONI FIPE .
Appassionato di pesistica dal 1998 e da allora sempre attivo in palestra.
Plicometria ai massimi storici nel 2005 al 4% ora stabile al 5,5-6.
Di stanza nella provincia di CUNEO ma a lavoro a Torino.
La mia dieta e variabile e dipendente dal "materiale" che mi trovo sottomano.
Per contatti skype oppure imessenger.
Grande utilizzatore di nuove tecnologie, anche in palestra!

Marcoqwerty님의 체중기록

Marcoqwerty님의 요리책

칼로리: 314kcal | 지방: 2.29g | 탄수화물: 36.67g | 단백질: 33.88g
Pancake Proteico senza Uova
Pancake senza utilizzo di uova, con yogurt e proteine whey.
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