Chicken Alfredo and Green Beans
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Chicken Alfredo and Green Beans
Pasta-like in texture, without the pasta carbs that's fast & easy.
재료
조리법
- In microwaveable casserole dish, cook frozen french-sliced green beans as directed on package, adding a few minutes to cooking time until beans are soft and no longer tender.
- Add butter, cream, and garlic powder to beans; cook another minute and stir to combine.
- Add parmesan cheese to beans, stir and leave covered.
- Heat prepared chicken pieces until warmed through. Place 1/2 of green bean mixture on each serving plate. Top with 1/2 of chicken on each.
- Garnish with parsley if desired.
409분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
This is very simple and filling. Thank you for a excellent recipe. I'm trying to lose 30 pounds.
2018년 01월 29일 작성이: Momof5inms
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For a Weight Watcher member, cut the butter and cream in half. Add some skim or 1% milk if recipe needs it. Serve over cooked brown rice or Quinoa. I plan to try this recipe myself. I will count up my points. Sounds tasty!
2013년 11월 3일 작성이: Virginia592
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What a great idea! Thanks for posting!
2013년 07월 30일 작성이: Mom2Boxers
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this is almost sinful. I love it!!
2010년 01월 26일 작성이: Quigley
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Husband hates veggies and he did not mind the green beans at all when mixed with the meat and sauce.
2008년 02월 15일 작성이: xx_victoria
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Just tried this recipe-thanks to all of you out there, Atkins is more doable and liveable for a lifestlyle than ever. Thank you!
2007년 08월 29일 작성이: twigsfive
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this is quick and easy ... and tastes really good to top it off!
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sounds awsome will have to try this.
2007년 08월 26일 작성이: rodsgurl
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sounds amazing since I miss my old pasta dishes so much
2007년 05월 3일 작성이: Reina Estrella
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Try without the butter if that works.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Chicken Alfredo and Green Beans의 1인분에는 540칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 66% 지방, 8% 탄수화물, 26% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2259 kJ
540 kcal
탄수화물
10.64g
설탕당
0.26g
단백질
35.7g
지방
40.18g
포화지방
24.519g
트랜스 지방
0.03g
다불포화지방
1.896g
불포화 지방
10.985g
콜레스테롤
188mg
식이섬유
3.2g
나트륨
469mg
칼륨
561mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (8%)
지방 (66%)
단백질 (26%)
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