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수확량:
8 인분
준비 시간:
20 분
조리 시간:
15 분
식사 타입:
수프(국)
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: dpag

Chicken Soup

Full of chicken and vegetables, this is soup is wholesome and delicious.

재료

조리법

  1. In a large pot heat oil, add leek and saute 2 minutes.
  2. Add fennel and mushrooms, saute until wilted. Add cabbage.
  3. Cut chicken breast into bite size pieces and cook until mostly white.
  4. Add sausage, saute another minute until incorporated.
  5. Add broth, bouillon cube, parsley, salt and pepper. Boil for 5 minutes.
  6. Garnish with parsley and serve.
  7. Note: other meats such as ground chicken and turkey kielbasa can be used.
322분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
 

평가 
Absolutely, you are barely getting any carbs.
user vote
2013년 02월 26일 작성이: Alp66
Tasted really good. I couldn't find any fresh fennel or smoked chicken sausage where I live, so I substitute the fennel with 1 teaspoon of fennel seed and used smoked turkey sausage for the smoked chicken sausage. I will definitely make this again.
user vote
2013년 01월 14일 작성이: MikeyD76
I love the recipe Sounds yummy, but how many calories per serving ??????
user vote
2012년 06월 7일 작성이: KARISA S

     
 

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작성이: eunhyemelidy
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
작성이: sunny!b
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
작성이: mhjoykim
건강하고 맛있고 간단한 레시피.
작성이: 짱쏘쏘
맛있고 간편하며 저칼로리.

요리법 제출

영양 요약:

Chicken Soup의 1인분에는 88칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 41% 지방, 20% 탄수화물, 39% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
368 kJ
88 kcal
탄수화물
4.49g
설탕당
1.1g
단백질
8.88g
지방
4.09g
포화지방
0.92g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.576g
불포화 지방
1.816g
콜레스테롤
22mg
식이섬유
1.1g
나트륨
552mg
칼륨
271mg
4%
RDI기준*
(88 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (20%)
 
지방 (41%)
 
단백질 (39%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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