평가:
FatSecret회원 평균평점
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Spicy green beans and shrimp with lime.
재료
조리법
- In medium bowl pour olive oil, salt, red pepper flakes, cilantro, juice from 1 lime, red onion, and 3 cloves of garlic, mix well.
- Clean, peel, and devein shrimp; place in premade mixture, marinate for 15-20 minutes.
- Wash and trim green beans. Place in steamer, steam on low for 10 minutes. Remove from steamer and place to the side.
- Chop almonds into small pieces and place in a medium skillet. Heat until golden add 1tbs olive oil, garlic, green beans, and red pepper flake, heat through and toss. Place on serving platter.
- Add shrimp to skillet over low-medium heat cook until pink. Pour cooked shrimp over green beans. Squeeze juice from 1 lime over top.
121분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
I left out the nuts, and added green chili's. yum.
2011년 08월 2일 작성이: mrsdragonfly
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Loved it, loved it, loved it! Perfect summer dish. Try and serve it cold!
2011년 06월 28일 작성이: derrissa
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this was excellent. i used 2 tsp red pepper flakes in marinade and added only 1/2 tsp to green beans. i served with/over brown rice pilaf. will definitely make again!
2011년 06월 27일 작성이: riverroadsgirl
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I loved this. i left out the nuts, added a bit more lime and a jar of chopped greeen chillis. Served it with whole wheat pasta and it was great.
2009년 07월 29일 작성이: mrsdragonfly
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요리법 제출
영양 요약:
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Shrimp with Green Beans의 1인분에는 300칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 46% 지방, 19% 탄수화물, 35% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1255 kJ
300 kcal
탄수화물
14.24g
설탕당
2.73g
단백질
27g
지방
15.87g
포화지방
2.084g
다불포화지방
2.784g
불포화 지방
9.967g
콜레스테롤
172mg
식이섬유
4.9g
나트륨
882mg
칼륨
555mg
칼로리 분석:
탄수화물 (19%)
지방 (46%)
단백질 (35%)
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