평가:
FatSecret회원 평균평점
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작성이: klm ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_junk_shared_tiny.jpg)
Grilled Stuffed Zucchini
Great tasting cheesy zucchini boats.
재료
조리법
- Cut zucchinis in half lengthwise; scoop out pulp, leaving a 1/4" shells.
- Brush with 2 teaspoons oil; set aside. Chop pulp.
- In a large skillet, sauté pulp and onion in remaining oil.
- Add garlic; cook 1 minute longer. Add bread crumbs; cook and stir for 2 minutes or until golden brown.
- Remove from the heat. Stir in the mozzarella cheese, mint and salt.
- Spoon into zucchini shells. Sprinkle with Parmesan cheese.
- Grill covered, over medium heat for 8-10 minutes or until zucchini is tender.
- Note: you can also make them in the oven.
1778분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 평가
It was just ok for me..... I was expecting more :( Wasn't a terrible dish.... I baked it instead of grilling!!!
2013년 07월 15일 작성이: butterflybma
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Excellent leftover for lunch so make more than enough
2013년 01월 21일 작성이: kristy1826
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Made it was awesome replaced bread crumbs with mushrooms finely chopped
2012년 11월 26일 작성이: LeNubian
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Easy side dish and delicious!
2012년 09월 9일 작성이: tmhiggins
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Love this recipe. I baked it in the oven at 350 for 30 minutes. I did not use mint, but crushed red pepper instead. This is soooooooooo yummy!
2012년 07월 9일 작성이: SirenSong88
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Loved loved loved it!!! Even my husband loved them and he's soooo picky!! Great recipe... will be making them again for sure!!
2012년 07월 3일 작성이: Kheinrichs
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seems ok I will try it on Friday but it contain dry bread crumbs is it allow in phase 1 I am in 1st week
2012년 02월 28일 작성이: shimoshimo
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I ate the whole zucchini and called it dinner. I also called it delicious.
I'm thinking about making it again for dinner but switching it up with squash :)
2011년 08월 12일 작성이: Not a Shrub
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Outstanding recipe and so simple! I love the flavor that the mint adds to it. YUM!
2011년 07월 25일 작성이: Shannon Moss
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Grilled Stuffed Zucchini의 1인분에는 177칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 40% 지방, 38% 탄수화물, 22% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
741 kJ
177 kcal
탄수화물
17.46g
설탕당
4.66g
단백질
10.26g
지방
8.21g
포화지방
1.766g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.028g
불포화 지방
4.271g
콜레스테롤
6mg
식이섬유
3.2g
나트륨
564mg
칼륨
570mg
칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (40%)
단백질 (22%)
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