내 요리책에 추가
푸드다이어리에 추가
수확량:
5 인분
준비 시간:
1 시간 15 분
식사 타입:
반찬
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: pawaii

Green and Pink Salad

A very fresh and spicy salad with red onion, cucumber, avocado and pecans.

재료

조리법

  1. Wash and dry the lettuce.
  2. Cut the red onion in fine slices put them in a bowl with the lime juice, salt it, reserve covered in the fridge for one hour or when you see the lime juice turn pink.
  3. In a bowl combine the lettuce, avocado, cucumber (cut in half moons retiring the seeds part), salt and pepper it.
  4. Before serving add the olive oil, parmesan. Make a puree with the garlic and add it in, the vinegar, the red onions (without the lime juice), mix it all well an finally cover it up with the Valdosta pecans.
166분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
 

평가 
Too much sugar for me!
user vote
2013년 04월 30일 작성이: yankgal46
Why are their spinach leaves in the photo?
user vote
2011년 08월 17일 작성이: vergabomb
I understand that avocado is "good" fat, but (according to the nutritional information label) this is way too much fat & sodium content for me personally. The recipe looks absolutely delicious and I do believe I'll try an altered version of it.
user vote
2010년 03월 1일 작성이: kittycox

     
 

이 요리법 검토



이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요. 
 

더 많은 요리법 찾기

식사유형별 필터

반찬 샐러드와 샐러드 드레싱 점심 식사

최신 요리법

작성이: 허겁지겁
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
작성이: sunny!b
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
작성이: maison_tomo
맛있고 저칼로리 간식.
작성이: mhjoykim
건강하고 맛있고 간단한 레시피.

요리법 제출

영양 요약:

Green and Pink Salad의 1인분에는 324칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 73% 지방, 19% 탄수화물, 8% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1354 kJ
324 kcal
탄수화물
16.5g
설탕당
7.69g
단백질
6.79g
지방
27.5g
포화지방
4.99g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.402g
불포화 지방
15.146g
콜레스테롤
7mg
식이섬유
6.1g
나트륨
1604mg
칼륨
455mg
16%
RDI기준*
(324 cal)
16% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (19%)
 
지방 (73%)
 
단백질 (8%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유