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수확량:
6 인분
준비 시간:
10 분
조리 시간:
30 분
식사 타입:
수프(국)
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: khoyt

Chicken Salsa Soup

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

재료

조리법

  1. In a large saucepan, combine chicken, broth, water and chili powder.
  2. Bring to a boil. Reduce heat; cover and simmer for 5 minutes.
  3. Add corn and carrots and return to a boil.
  4. Reduce heat and cover and simmer till chicken is no longer pink and corn is tender
  5. Add salsa and heat through. Garnish with cheese if desired.
1350분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
 

평가 
Took the advice and added black beans used a low fat chicken broth also . Excellent and will make it again
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2010년 01월 31일 작성이: jimb9186
I have to make this every week for my boyfriend! He says it is now his favorite soup!
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2010년 01월 16일 작성이: mgreen
i doubled this and added a 15 oz can of black beans. I also had a zuccini that was about to go bad so I chopped it up and added it. It was awesome!
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2009년 12월 1일 작성이: sbthomas
We used pre-cooked Southwest Style Chicken. We also used fresh salsa with lot of cilantro. This soup was the bomb!
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2009년 10월 31일 작성이: ZipZabel
WAY 2 SPICY 4 ME.. taste good.. added black beans and exchanged the carrots 4 potatos.. and added lime juice! YUMMY![Enter your comments here...]
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2009년 04월 27일 작성이: Jayjaycakez
I think this soup is very flavorful and it is low in points. My husband even liked it.
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2009년 03월 3일 작성이: Jolley Girl
This sounds delicious especially adding black beans. I think i would use low-sodium broth since I am dealing with hypertension.
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2009년 02월 27일 작성이: caj99
How many points would this be? It sounds delicious!
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2009년 02월 24일 작성이: Amrossi13
Very easy to make and very good. I added black bens for a little more fiber and used a lime salsa.
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2009년 02월 8일 작성이: robertnoho
I use leftover chicken that was grilled for fajita's or such. It adds extra flavor.The calorie count is now correct. Thank you FS
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2008년 11월 9일 작성이: khoyt
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수프(국)

최신 요리법

작성이: 허겁지겁
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
작성이: rhamim
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
작성이: naeeil
쉽고 간단하고 맛있는.
작성이: 촑촑한촑호칩
빠르고 쉽고 맛있습니다.

요리법 제출

영양 요약:

Chicken Salsa Soup의 1인분에는 92칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 11% 지방, 44% 탄수화물, 45% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
385 kJ
92 kcal
탄수화물
10.47g
설탕당
1.86g
단백질
10.69g
지방
1.12g
포화지방
0.236g
트랜스 지방
0.01g
다불포화지방
0.407g
불포화 지방
0.277g
콜레스테롤
22mg
식이섬유
2.1g
나트륨
439mg
칼륨
360mg
5%
RDI기준*
(92 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (44%)
 
지방 (11%)
 
단백질 (45%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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