lindieface님의 저널, 2012년 06월 14일

2012년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.8 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 7.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 14일:

249 kcal

지방: 9.79g | 단백질: 13.82g | 탄수화물: 28.19g. 아침 식사: almond milk, protein powder, natural peanut butter, banana. 더보기

3947 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 감소하기


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lindieface님의 체중기록