kimmmerd님의 저널, 2018년 03월 3일

Dag 5 ongesteld. Nou daar is 'ie dan, de eindstand tot nu toe... niet aangekomen maar ook niet afgevallen deze week😱 Hopelijk val ik volgende week dan wat extra af door al dat vocht wat ik nu vasthoud☺

Fijn weekend allemaal! ☃️❄⛸
115.1 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
4934 kcal 지방: 197.51g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 487.98g.   아침 식사: Chocomel Chocolademelk, AH Basic Zuivelspread Naturel, Avocado, Wasa Volkoren Cracker, Rode Paprika, Garlan Kruidenkaas, Euro Shopper Cream Crackers, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker, De Vegetarische Slager Italiaanse Worst. 점심 식사: Jumbo Aardbeien Gebakjes, Solevita Vruchtenmix. 저녁 식사: Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Wit Frans Stokbrood, Van Gilse Poedersuiker, Van Gilse Schenk Stroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vita D'or Margarine, Pannenkoeken. 간식/기타: Red Bull Energy Drink (Blikje), Witte Tafelwijn, SPA Rood, Wodka, Haribo Kindermix, Remia Mayonaise Garlic Sriracha, AH Belgische Mayonaise, AH Aardappelkroketjes, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Oreo Oreo. 더보기
안정된 체중

14명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
komt vast goed. jij ook een fijn weekend! 😙 
2018년 03월 3일 작성이: justbobo83
Volhouden hoor. komt vast goed 😀 
2018년 03월 3일 작성이: Zonnetje inhuis
Komt goed fijn weekend 
2018년 03월 3일 작성이: jes2012
hoppa fijn zeg! ik schrik er altijd van hoeveel vocht ik dan vasthoud. weeg je idd de 7e of 8e dag eens ben benieuwd! 
2018년 03월 3일 작성이: adff
probeer je niet teveel te focussen op de weegschaal meis, tussen nu en morgen kan het bij mij zo 3 kilo schelen dus gewicht zegt helemaal niets. kijk in de spiegel en voel hoe je kleding zit en als je toch cijfertjes wilt zien ter motivatie neem van de maten op van je boven armen, taille, heup en boven benen. jezelf 1x in de 2 weken wegen is vaak meer dan genoeg anders word het echt een obsessie. de laatste keer dat ik mijzelf woog is na een week lang vol eten met kerst en oud en nieuw en verder doe ik alles op zicht. als jij traint/sport kan het ook gebeuren dat je alsnog vet kwijt raakt maar spieren op bouwt... en spieren wegen zwaarder dan vet dus lijkt het alsof je aankomt. suc6..!!  
2018년 03월 3일 작성이: nikki stefanie
Wat er niet bij komt , hoeft er ook niet af😜 
2018년 03월 3일 작성이: jong1432
Bedankt voor jullie fijne reacties😀 @nikki stefanie bedankt voor je tips! Ik weeg inpricipe altijd standaard 1x per week op zaterdag ochtend alleen hield ik het vanwege mijn ongesteldheid deze week wat meer bij omdat ik benieuwd was hoeveel vocht ik dan vasthoud. Ik heb vorig jaar een tijdje cm gemeten (1x in de 4 weken) maar ik merkte heel weinig resultaat telkens terwijl ik bij andere zat dat er altijd wel veel cm'ers af gingen dus dat frustreerde me heel erg, daardoor was ik ermee gestopt. Merk wel dat ik de laatste tijd meer afval dus kan het wel weer eens proberen☺ 
2018년 03월 3일 작성이: kimmmerd
Aah ja dan kan je onwijs veel vocht vasthouden en gewichtsschommelingen van ongeveer 3-5 kg hebben. puur door je hele hormoon huishouding! Goed bezig iig 😘 
2018년 03월 3일 작성이: csiersma

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


kimmmerd님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유