Zonnetje inhuis
2018년 02월 가입함
포스트
707
팔로잉
26
팔로워
79
체중기록

시작체중
93.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg

현재 체중
90.3 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중
85 kg
남은양: 5.3 kg
Ik ben Elly en ik ben 38 jaar. Ik ben gelukkig getrouwd en heb 4 kinderen. Ik had als kind een slank figuurtje totdat ik in de puberteit kwam. Toen was het snoep allemaal wel erg verleidelijk. De jaren daarna regelmatig gezonde eetpatronen proberen te ontwikkelen voor mijzelf en dat hield ik best een poos vol totdat de stress (weer) toesloeg of ik zwanger werd. Ik ben moeder van 4 schatten van kinderen maar wel met een hoge zorgbehoefte. Daardoor zijn er periodes dat ik mijzelf vergeet.
Nu is het weer mij tijd en zorg ik weer zo goed mogelijk voor mezelf en hoop dat ik dat kan doorgeven aan mijn kinderen.

Daarnaast werk ik als gastouder (voor en naschoolse opvang 2*4 uur) en als onderwijsassistent op een basisschool (14 uur verdeeld over 3 schooldagen).
Best een druk leven maar dus ook een tijd dat ik de dingen doe die goed zijn voor mij en daar bewust keuze's voor maken.

Qua beweging loop ik sinds begin januari iedere dag met mijn man een rondje. We begonnen met een half uur en dat vonden wij zwaar. We kijken iedere dag hoeveel tijd we hebben maar proberen zeker 45 minuten te lopen en dan minimaal 4,5 km te halen. Inmiddels is het gelukt om 10 km te lopen. Dat was het eerste doel. Nu staat het doel op 12 km. Die hoop ik begin mei te gaan bereiken :-)

Zonnetje inhuis님의 체중기록


팔로잉

Elfje69
최근 잰 체중: 주 0.4 kg 증가하기 Up
 
Hawkey4077
최근 잰 체중: 주 2.1 kg 감소하기 Down
annemiek rembil
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 증가하기 Up
 
kimmmerd
최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기 Down


Zonnetje inhuis님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유