The_Z_Man님의 저널, 2018년 03월 2일

FINALLY broke the 254 barrier after 23 days of intense frustration! Hallelujah! Choir of angels... church bells ringing.... marching band.... fireworks! Hell, yes!

114.8 kg 지금까지 감소한: 94.8 kg. 남은양: 28.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:

903 kcal

지방: 35.60g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 74.80g. 아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Private Selection Wheat Entertainment Crackers. 저녁 식사: Culver's Corn Chowder Soup. 간식/기타: Indian Flatbread Naan, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기

주 9.5 kg 감소하기

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Quite a victorious drop :) great job!

2018년 03월 2일 작성이: SinnaBunz

Good for you! 3 pounds in 23 days is close to one pound per week which is really good! Nice drop!

2018년 03월 2일 작성이: Charlotte_15

Z_Man, Great Drop! Glad to have you back on board.

2018년 03월 3일 작성이: murphthesurf

Well the _Z_ man you are not Zzzzzs...on the job of following your plan..fantastic drop there!.... I will add to all of the above of your emotions.... a happy dance oh happy dance for you...I'm currently unable to jump around or I would do that for you too...nursing a sprained ankle...but soon I will be back to the norm and maybe next loss I can lol;)

2018년 03월 3일 작성이: maxie4

great job!

2018년 03월 3일 작성이: erikahollister

Big drop! Congrats!

2018년 03월 3일 작성이: kattay

Yay!

2018년 03월 3일 작성이: TomLong

* * * * (confetti) * * * *

2018년 03월 3일 작성이: trackin64

Nice!

2018년 03월 3일 작성이: 20-to-loose


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